[ (야간) 발레핏 스트레칭

        (발레 피트니스) ]

 

 

■ 강 의 소 개 : 자세교정을 통한 건강하고

                          아름다운 몸 만들기

■ 개인준비물 : 요가매트, 발레 연습용

                           슈즈(천소재)

■ 교    재    비 : 없음

■ 재    료    비 : 없음

■ 휴    강   일 : 2.17.(화) / 5.5.(화)

■ 회차별 내용

  1/13(1회차)

   - Barre Works / 발 포지션,

      팔 포지션

  1/20(2회차)

   - Barre Works / 드미 쁠리에 1-5번

   - Barre Works / 빠쎄, 르띠레,

      꾸드삐에

  2/3(4회차)

   - Barre Works / 데가제, 아라베스크

  2/10(5회차)

   - Barre Works / 에뛰뜌드 드방 &

      데리에르

  2/24(6회차)

   - Barre Works / 롱드 장브 아떼르

  3/3(7회차)

   - Barre Works / 바뜨망 퐁듀, 쑤뜨뉴

      앙뚜르낭

 

  3/10(8회차)

   - Barre Works / 데벨로빼 드방,

     데리에르

 

  3/17(9회차)

   - Barre Works / 그랑 바뜨망 뽀앵뜨

 

  3/24(10회차)

   - Barre Works / 림바링 아다지오

 

  3/31(11회차)

   - Barre Works / 를르베, 브레브레

 

  4/7(12회차)

   - Barre Works / 땅르베, 발랑쎄

 

  4/14(13회차)

   - Barre Works / 씨손느 쥬떼

 

  4/21(14회차)

   - Barre Works / 삐루엣 앙드오르

  

  4/28(15회차)

   - Barre Works / 발랑쑤어, 빠 쏘떼

 

  5/12(16회차)

   -  Barre Works / 삐께 앙 뚜르낭,

       앙 쉐네